柿子属于高糖还是低糖水果
问题描述:请问柿子属于高糖还是低糖水果?
发布于2022-04-20・浏览2224次
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柿子属于高糖水果。
柿子中的糖分含量较高,每100克柿子所含的碳水化合物约为15~18克,其中大部分为糖分。与柿子相比,一些低糖水果如苹果、橙子、草莓等,其碳水化合物含量通常在10克左右。因此,柿子相对于其他水果,糖分含量较高。
对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人群,应该适量食用柿子,避免摄入过多糖分。同时,食用柿子时,建议选择成熟度较高的柿子,以降低柿酸含量,避免不适。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。