如何用尺子测量肘外翻

肘外翻的测量方法包括准备工具、找到合适的位置、测量角度。具体步骤如下：

1、准备工具：需要一把普通的尺子，一把量角器。

2、找到合适的位置：请受测者将上臂自然下垂，手掌朝前，然后将前臂伸直。确保肩部、肘部和手腕三个关节在同一直线上。

3、测量角度：将尺子的一端对准受测者的肘关节，使尺子与前臂保持平行。然后使用量角器，将其零点对准肘关节，测量尺子与水平面的夹角，即为肘外翻角度。

正常情况下，肘外翻角度在10-15度范围内。若肘外翻角度超过正常范围，可能是由于关节损伤、肌肉紧张或骨骼结构异常等原因导致，建议寻求专业医生的建议。需要注意的是，家庭测量方法可能存在一定误差，如有疑虑，请到专业医疗机构进行详细检查。