小孩缺钙有哪些表现

小孩缺钙的表现主要包括多汗、易惊、睡眠差、生长迟缓、神经系统受影响等。

1、多汗：缺钙的小孩容易出汗，尤其是头部出汗较多，常表现为枕部有潮湿感，特别是在没有明显活动下也会出现出汗现象。

2、易惊：小孩缺钙可能会表现为神经系统过敏，轻微的声音和刺激就会引起惊吓反应。

3、睡眠差：缺钙的小孩容易出现入睡困难、多梦、易惊醒、夜间哭闹等睡眠问题。

4、生长迟缓：缺钙可导致骨骼发育和生长受限，表现为小孩生长速度较慢，如牙齿生长缓慢，出牙迟，甚至晚期可出现四肢骨骼畸形等现象。

5、神经系统受影响：钙对于神经系统的发育及功能维持具有重要意义，缺钙的小孩可能会出现学习困难、注意力不集中、情绪波动等症状。

为避免小孩缺钙，建议为小孩提供富含钙质的食物，如奶制品、鱼类、豆腐等，同时保证户外活动，增加阳光暴露，促使体内合成维生素D，以利于钙的吸收和利用。如有疑虑，请及时就医。