如何测试自己是否患有抑郁症

测试自己是否患有抑郁症的方法是专业评估。以下是诊疗过程。

1、自我评估：了解抑郁症的症状，如情绪低落、兴趣减退、食欲和睡眠改变、疲劳、过度内疚、注意力和记忆力下降、持续的想法缠绕、活动或行为改变、自杀念头。如果存在持续两周以上的多种症状，可能存在抑郁。

2、专业评估和诊断：前往专业心理医生或精神科医生处进行评估和诊断。医生可能要求填写一些抑郁诊断量表、进行面谈及帮助排除其他医学原因导致的症状。

3、接受心理治疗：如果被诊断为抑郁症，根据医生的建议参加心理治疗，如认知行为疗法、动力学心理治疗等，以及药物治疗，对病情进行控制和康复。

建议在初步判断可能有抑郁症时，尽快到医院就诊并遵医嘱接受治疗。充分认识到心理问题和心理治疗的重要性，抑郁症就能得到有效治疗和康复。