一桶泡面的热量与多少碗米饭相当

问题描述：请问一桶泡面的热量与多少碗米饭相当？

发布于2022-03-20・浏览2058次

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一桶泡面的热量与多少碗米饭相当取决于泡面和米饭的具体重量和热量。可以根据泡面和米饭的热量密度进行比较计算。

1、泡面热量：根据《中国食物成分表2002》，每100克方便面中含有的热量为1989千焦即475大卡。

2、米饭热量：根据《中国食物成分表2002》，每100克米饭（蒸）（均值）中含有的热量为496千焦即118大卡。

例如，如果一桶泡面重100克，一碗米饭重100克，那么一桶泡面的热量相当于4碗米饭。

请注意，泡面和米饭的营养成分不同，不能仅从热量角度来比较。保持均衡饮食，减少泡面等高盐、高油食物的摄入是更健康的选择。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。