全麦面粉的热量有多少
问题描述:请问全麦面粉的热量有多少?
发布于2022-03-31・浏览1848次
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全麦面粉的热量通常为每100克大约339千卡。
全麦面粉是指由完整的小麦颗粒制成的面粉,保留了小麦的胚芽、麦糠和内稷,不仅口感饱满,营养价值也较高。相比较传统的白面粉,全麦面粉的纤维含量更高,有助于促进肠胃蠕动,防止便秘。同时还含有丰富的维生素和矿物质。
请注意,全麦面粉的热量较高,过量摄入也可能导致热量摄入超标,影响健康。合理安排饮食,搭配各种食材和营养素,才能确保营养均衡。如有需要,请咨询专业营养师。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。