一斤黄瓜所含热量是多少
问题描述：请问一斤黄瓜所含热量是多少？
发布于2022-02-10・浏览2115次
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一斤黄瓜所含热量约为75千卡。
黄瓜是一种常见的低热量蔬菜，含水量高达96%～99%，每100克黄瓜大约含有3.5克碳水化合物和0.2克脂肪。因此，黄瓜的热量相对较低，100克黄瓜的热量约为15千卡。
一斤黄瓜为500克，所含热量大约为75千卡。黄瓜还含有维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用有益健康。
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