黄瓜中的膳食纤维含量是多少克

黄瓜中的膳食纤维含量约为每100克含0.5克左右。

然而，这个数值可能会因黄瓜品种、成熟度、生长条件等因素有所波动。黄瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和水分，膳食纤维含量虽然不高，但也具有一定的营养价值。

膳食纤维有助于维持肠道健康，促进排便，预防便秘等。为了保证膳食纤维的摄入，建议在日常饮食中多摄入各类蔬菜、水果和全谷类食物。

在日常生活中要均衡饮食，才能补充机体所需要的各类营养物质，维持身体的健康。如有疑问，建议询问专业营养师。