上课时总想上厕所怎么办

上课时总想上厕所的问题，可以通过调整生活习惯、注意饮水时间、训练膀胱以及保持心理平衡等方法进行处理。

1、调整生活习惯：确保每天保持规律的作息时间，养成良好的排便习惯，避免在上课前食用刺激性食物和饮料。

2、注意饮水时间：避免在上课前短时间内大量饮水，可在课前适当时间内适量饮水，以减少上课时的尿意。

3、训练膀胱：逐渐延长排尿间隔时间，以增强膀胱的容纳能力和排尿控制能力。例如，可以尝试在感到尿意时，稍微忍耐一下，逐步延长时间。

4、保持心理平衡：有时上课时想上厕所可能与紧张、焦虑等心理因素有关。在这种情况下，可以尝试进行深呼吸、放松身体等方法，以减轻心理压力。

若上述方法无效或症状持续加重，请及时就医，以排除潜在的疾病，如泌尿系统感染、糖尿病等。