后背摸到硬块但看不出原因怎么办

后背摸到硬块的原因多种多样，建议首先观察硬块的变化和伴随症状以找出可能的原因。可以注意观察硬块的大小、形状、质地、活动度，以及是否伴有疼痛、红肿、发热等症状。

1、肌肉结节：可能为长时间疲劳、工作压力导致肌肉紧张与僵硬，或是一些姿势不良导致的肌肉纤维收缩。

2、脂肪瘤：良性的软组织肿瘤，多为无痛性，质地相对较软，活动度较高，与皮肤颜色无明显差异。

3、硬化性表皮囊肿：起源于毛囊，表皮角化异常，皮肤表面可见圆形或扁平的硬结。

4、骨或关节问题：如脊柱突出、关节炎等原因也可能导致后背摸到硬块。

5、其他疾病：一些其他疾病如肿瘤、囊肿甚至感染等，也可能表现为后背硬块。

对于这种情况，首先要稳定情绪，不要过于担忧。建议前往医院进行详细的检查，如影像学检查（超声、X光、CT等）以便对硬块的性质和病因进行准确的诊断。确诊后，医生会针对具体的原因给出针对性的治疗方案。如果病情重要，需及时治疗。如病情较轻可通过适当的调整生活习惯、增加运动、按摩等方式缓解。