喝过量水会引起恶心吗

喝过量水会引起恶心，甚至可能导致水中毒。

当人体摄入大量水分后，血液中的水分增加，导致血液稀释，血浆中钠离子浓度降低，称为稀释性低钠血症。低钠血症可引起头晕、乏力、恶心、呕吐等症状。

为了避免喝水过量，应该根据个人的身体需求和运动量适量饮水。一般情况下，成年人每天饮水量建议为2000-2500毫升。

在运动或炎热天气下，可以适当增加饮水量，但要避免一次性喝大量水，以免给身体带来不适。如果出现恶心、头晕等症状，应立即停止饮水，并寻求医生的建议。