脾胃虚寒最好的食补方法

脾胃虚寒最好的食补方法是吃些温热性的食物，如羊肉、兔肉及温性的调味品，如花椒、小茴香、肉桂、姜等。

脾胃虚寒大多是平时饮食寒凉过多或是跟气虚、阳虚有关系。平时不要吃寒凉的食物，可以多吃些羊肉、兔肉等食物，炖肉时放些肉桂、八角、茴香等调料。

但是食补不能代替药物治疗，如症见便溏（粪便稀不成形）、小腹冷痛、气短乏力、畏寒肢冷、面色黄白等症状时，需要及时就医。

平时需要注意室内温度不要太低，冬天出门及时添加衣物，避免寒气入侵。