鸡心果的营养成分有哪些

鸡心果是一种营养丰富的水果，含有多种人体所需的营养成分，包括：

1、碳水化合物：鸡心果含有丰富的碳水化合物，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，是人体主要的能量来源。

2、维生素：鸡心果富含多种维生素，包括维生素C、维生素A、维生素E等，这些维生素参与人体的多项代谢反应。

3、矿物质：鸡心果富含多种矿物质，包括钾、钙、铁、锌、硒等，对于调节血压、骨骼健康、改善贫血等有一定帮助。

4、纤维素：鸡心果含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化。

总的来说，鸡心果是一种营养丰富的水果，适量食用有益于身体健康。但需注意，过量食用可能会引起消化不良等不适症状。