腰部突出时应多走动还是多躺着休息

腰椎间盘突出症患者在急性期应多卧床休息，而在病情稳定后应多进行适度的锻炼和活动。

腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、腿痛、麻木等症状。

在腰椎间盘突出症急性期，应尽量卧床休息，以减轻腰部负担，缓解疼痛。此时如果多走动，会加重腰部负担，加重疼痛症状。

在腰椎间盘突出症病情稳定后，可以逐渐增加活动量，适度进行锻炼，以加强腰部肌肉力量，缓解腰椎间盘压力。可以选择散步、游泳等低强度的运动方式，避免进行剧烈运动或长时间保持同一姿势。

需要注意的是，腰椎间盘突出症患者在进行锻炼和活动时，应避免过度弯腰或旋转腰部，以免加重病情。同时，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰部负担。