超过80岁的老人最佳的睡眠时间是多少

80岁以上的老人最佳的睡眠时间因人而异，但一般建议在7-8小时。

随着年龄的增长，老人的睡眠时间会逐渐减少，这是正常的生理现象。但为了保持身体健康，老人仍然需要保持足够的睡眠时间。一般来说，7-8小时的睡眠时间是比较合适的。但这个时间并不是固定不变，因人而异。

此外，老人的睡眠质量也很重要。建议老人保持规律的睡眠时间，避免在睡前过度兴奋或饮用过多刺激性饮料，如咖啡、茶等。同时，保持舒适的睡眠环境，如适宜的温度、光线和噪声水平，也有助于提高老人的睡眠质量。

如果老人出现睡眠问题，如失眠、早醒等，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。