人体白蛋白低应该吃哪些食物

人体白蛋白低通常是因为营养不良或肝肾疾病等原因导致的。在饮食上，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，以提高白蛋白水平。

1、肉类：牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉等肉类含有丰富的蛋白质。

2、鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等富含蛋白质，且含有健康的不饱和脂肪酸。

3、蛋类：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，含有全部人体必需氨基酸。

4、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含蛋白质，同时也含有钙等其他营养素。

5、豆类及其制品：黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等含有丰富的植物蛋白质。

6、坚果和种子：核桃、杏仁、芝麻、南瓜籽等富含蛋白质和健康的脂肪。

需要注意的是，如果人体白蛋白低是由于疾病引起的，仅靠饮食可能无法完全改善，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。