维C的可能副作用和潜在危害是什么

维C通常是安全的，但在某些情况下可能会引起副作用和潜在危害。以下是一些可能的副作用和潜在危害：

1、腹泻：大剂量摄入维生素C可能导致腹泻。

2、肠胃问题：大量摄入维生素C可能导致肠胃问题，如恶心、呕吐、胃痉挛等。

3、过敏反应：某些人可能对维生素C过敏，导致皮疹、呼吸困难、心跳加快等过敏反应。

4、药物相互作用：维生素C可能与一些药物相互作用，如华法林、抗抑郁药等，影响药物效果或产生不良反应。

总之，适量摄入维生素C是安全的，但过量摄入可能会引起副作用和潜在危害。如果有任何疑虑，请咨询医生或营养师。