晚饭八九点吃会对胃有损害吗

一般情况下，晚饭八九点吃对胃是否有损害，取决于个人的生活习惯、胃肠道健康状况和饮食情况。

通常情况下，胃排空时间为4～6小时，而晚饭八九点吃可能会导致胃内食物不能及时排空，增加胃肠负担，从而影响睡眠质量。

但是，如果平时生活习惯如此，胃部没有出现任何不适，也不必过于担心。

如果本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能会导致食物在胃内停留时间延长，对胃黏膜产生刺激，从而加重病情。

因此，日常生活中应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。