跑完步第二天嗓子巨疼怎么回事怎么办

跑完步第二天嗓子巨疼可能与运动过度、干燥空气刺激、感染等原因有关，可通过休息、增加水分摄入、药物治疗等方法改善。

1、运动过度：跑步时张嘴呼吸，吸入干燥空气，可导致喉咙干燥、疼痛。这种情况一般休息一段时间就能缓解。

2、干燥空气刺激：如果跑步时周围环境干燥，如在冷空气中跑步，喉咙可能受到干燥空气刺激而疼痛。这种情况建议增加水分摄入，可以缓解喉咙疼痛。

3、感染：如果跑步时用嘴呼吸，可能导致喉咙感染，引起疼痛。这种情况需要进行药物治疗，常用药物包括西瓜霜含片、草珊瑚含片等。

如果嗓子疼痛持续不缓解，或者伴有发热、咳嗽等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。