踝部扭伤一个月肿怎么办

踝部扭伤一个月仍然肿胀，可能与没有得到正确治疗、过早活动、韧带撕裂、骨折等原因有关，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、休息：踝部扭伤后一个月仍然肿胀，建议减少活动，避免长时间站立和行走，有助于减轻肿胀。

2、冷敷、热敷：在扭伤72小时内，可以使用冰袋敷在肿胀的部位，以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。在扭伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，以促进局部血液循环，减轻肿胀。

3、药物治疗：可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，有助于缓解疼痛和肿胀。

4、手术治疗：如果踝部扭伤严重，可能会导致韧带撕裂或骨折。如果韧带撕裂严重或骨折移位明显，需要进行手术治疗，以修复韧带和骨折。

如果踝部扭伤一个月肿胀持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。