哪些人群需要关注自己的打鼾声

打鼾是一种常见的睡眠障碍，提示上气道有狭窄和阻塞，可能由多种原因造成，例如肥胖、鼻咽类疾病、饮酒等，虽然不是所有打鼾都需要治疗，但以下人群需要特别关注自己的打鼾情况：

1、肥胖人群：肥胖是打鼾的一个重要危险因素，因为过多的脂肪会压迫气道，从而导致打鼾。

2、患有鼻腔疾病的人群：鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔疾病可能会导致鼻腔狭窄，从而增加打鼾的风险。

3、患有咽部疾病的人群：扁桃体肥大、舌部过大等咽部疾病可能会导致咽部狭窄，从而增加打鼾的风险。

4、老年人：随着年龄的增长，肌肉松弛和其他身体变化可能会导致打鼾的风险增加。

5、有睡眠呼吸暂停综合征家族史的人群：如果家族中有睡眠呼吸暂停综合征的病史，那么个体患上该病的风险也会增加。

6、长期饮酒或服用镇静剂的人群：这些物质可能会导致肌肉松弛，从而增加打鼾的风险。

如果属于以上人群，建议密切关注自己的打鼾情况。如果鼾声严重或出现呼吸暂停等异常情况，建议及时就医，以确定是否需要进一步的治疗。