五岁孩子应该摄取多少维生素ad

五岁孩子每天应该摄取400～800IU的维生素D，和400～600μg的维生素A。这是根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》中的建议得出的。具体的维生素摄入量应该根据孩子的饮食情况和健康状况进行适当调整。

维生素A和维生素D是儿童生长发育所必需的营养素。维生素A有助于维持暗视力、皮肤和黏膜的健康，维生素D有助于钙的吸收和骨骼的发育。然而，过量摄入维生素A和维生素D可能会导致中毒，因此家长应该确保孩子摄入适量的维生素。

除了从膳食中获取维生素外，家长还可以在医生的建议下，给孩子适当补充维生素剂。需要注意的是，在给孩子服用维生素剂之前，应该咨询医生的意见，以确保孩子的安全。