30岁的人还会增重吗

体重的增加或减少取决于多种因素，包括饮食、运动、遗传、健康状况等。因此，即使是30岁的人也可能会增重，但这取决于他们的生活方式和饮食习惯。

如果一个人的摄入热量超过了消耗热量，那么体重就会增加。因此，想要保持健康的体重，需要通过合理的饮食和运动来平衡热量摄入和消耗。

建议30岁的人保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持足够的睡眠和减少压力等。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。