过量摄入油脂对小孩有害吗

过量摄入油脂对小孩是有害的。

小孩正处于生长发育的关键时期，身体各器官功能还不完善，过量摄入油脂可能会对身体产生以下危害：

1、肥胖：油脂是高热量食物，过量摄入会导致热量过剩，转化为脂肪在体内储存，导致肥胖。肥胖会增加患糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险。

2、消化不良：油脂不易消化，过量摄入可能会导致胃肠道不适，出现腹胀、腹泻等症状。

3、影响生长发育：过量摄入油脂可能会影响其他营养素的摄入，导致营养不均衡，影响生长发育。

因此，家长应该控制小孩油脂的摄入量，避免过量摄入。建议多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类、禽类等优质蛋白质，以保证小孩的营养均衡。