食盐过量对青少年有什么危害

过量摄入盐对青少年的健康有很多危害，主要包括：

1、增加心血管疾病的风险：过量摄入盐会导致体内钠离子浓度过高，从而增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。

2、影响骨骼健康：钠离子过多会影响人体对钙的吸收，从而增加骨质疏松的风险。

3、增加肾脏负担：过量摄入盐会导致肾脏负担加重，长期下去可能导致肾脏疾病。

4、影响食欲：过量摄入盐会使人口感变差，影响食欲，进而影响营养摄入。

因此，青少年应注意控制盐的摄入量，避免过量摄入盐对健康造成的危害。