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宝宝的食盐摄入标准是什么

问题描述:请问宝宝的食盐摄入标准是什么?
发布于2022-04-13・浏览1980次

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根据世界卫生组织官网给出的数据,1岁以下的宝宝不需要额外添加盐,1-2岁的宝宝每天需要额外添加不超过1.5克的盐,2-3岁的宝宝每天需要额外添加不超过2克的盐。

《中国居民膳食指南》也建议,给宝宝制作辅食时应尽可能少放盐,最好不放盐,让宝宝品尝食物的原味。这是因为婴儿的味觉非常灵敏,一旦尝试过咸的食物,就会拒绝其他口味较淡的食物。过早添加盐,会使宝宝对食物本身的味觉感知发生偏差,变得“重口味”,从而增加日后患高血压和心脑血管疾病的风险。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。