青春期哪些食物含雄激素多

雄激素主要是由男性的睾丸分泌，青春期男性的雄激素水平会随着年龄的增长而逐渐升高，这是正常的生理现象。一般来说，青春期的男性不需要额外补充雄激素，也不建议通过食物来额外补充雄激素。

虽然有些食物可能会含有一些雄激素，如动物内脏、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼类等，但这些食物中的雄激素含量非常低，而且经过消化吸收后，能够到达人体的量更是微乎其微，因此，通过食物来补充雄激素是不现实的。

此外，青春期男性要注意均衡饮食，保证营养充足，避免过度疲劳和精神紧张，适当进行体育锻炼，以促进身体的正常发育。