长时间佩戴眼镜导致两鬓凹陷如何恢复

长时间佩戴眼镜导致两鬓凹陷的情况，可以通过调整眼镜框、按摩、保持良好的生活习惯等方法进行恢复。

1、调整眼镜框：如果眼镜框过紧导致两鬓凹陷，大家可到专业眼镜店选择适合的眼镜框，眼镜腿应保持适当的弧度和长度，以减轻耳朵压力。

2、按摩：大家每天可以用手指按压太阳穴，以帮助改善局部血液循环，缓解凹陷。注意力度由轻至重，并进行旋转按摩，以缓解肌肉紧张。

3、保持良好的生活习惯：日常生活中患者还应关注头部皮肤的保养，保持头皮清洁，保持睡眠质量，避免长时间低头工作。

4、佩戴隐形眼镜：如果两鬓凹陷无法恢复，大家可以尝试佩戴隐形眼镜，以减轻耳朵压力，恢复肌肉弹性。戴隐形眼镜也有可能导致患者眼部不适，需要注意卫生和戴用时间。

建议佩戴眼镜出现明显不适的患者及时就诊，评估病情，遵医嘱选择合适的治疗方式。