胳膊晒后起了密密麻麻的小疙瘩怎么办

胳膊晒后起密密麻麻的小疙瘩可能是日光性皮炎，建议采用冷敷、抗过敏药物、避免阳光暴晒、切勿抓挠的措施进行处理。

1、冷敷：可以在患处涂抹清凉药或者用冰袋冷敷，不过注意冰袋不可直接接触皮肤，先用毛巾包裹，每次15-20分钟，每日3-4次。

2、使用抗过敏药物：可以口服抗过敏药物，注意按照医嘱和说明服用。

3、避免阳光暴晒：日后保持皮肤清洁干爽，避免阳光直射，可以选择在紫外线较弱的清晨或傍晚时段进行户外活动，同时可以穿着长袖、涂抹防晒霜等，降低阳光对皮肤的刺激程度。

4、切勿抓挠：不要用手抓挠患处，以免破坏皮肤，导致细菌感染。

若症状持续或加重，请及时就诊以便得到专业医生的诊断和治疗。