如何治疗打篮球落地后腿窝的筋疼

打篮球落地后腿窝的筋疼，可能是由于肌肉拉伤、肌腱炎等引起，可以根据病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉拉伤：打篮球落地时腿窝的肌肉被强烈牵拉，可引起肌肉拉伤，导致局部肿胀、疼痛。应立即停止运动，注意休息，避免二次损伤。在急性期（72小时内）可以局部冰敷，以减少出血、肿胀。缓解期可以热敷或红外线照射，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

2、肌腱炎：腿窝部位的肌腱在运动时受到过度牵拉，可引起肌腱炎，导致局部疼痛、活动受限。应注意休息，减少活动，可以使用拐杖等辅助器具。也可以选择超短波、冲击波等物理治疗，能够减轻炎症、缓解疼痛。疼痛严重时可以局部注射泼尼松龙等糖皮质激素类药物，也可以口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等。

打篮球落地后腿窝筋疼还可能是其他原因导致，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。