洗头发有什么注意事项对脂溢性头皮炎有帮助

洗头发是日常生活中经常要进行的一项活动，但如果患有脂溢性头皮炎，洗发时需要注意以下几点：

1、选择适合的洗发水：脂溢性头皮炎通常会有头皮屑、瘙痒等症状，可以选择含有酮康唑、煤焦油、水杨酸等成分的洗发水，可以有效减轻症状。

2、控制洗发频率：脂溢性头皮炎患者的头皮油脂分泌较旺盛，但也不能过于频繁地洗头，建议每周2-3次即可，过度清洁可能会加重症状。

3、洗发手法要轻柔：洗发时不能用指甲挠抓头皮，以免引起感染，应用指腹轻轻按摩头皮。

4、注意水温：洗发时的水温也很重要，过热的水会刺激头皮，加重炎症，最好使用温水。

5、洗发后彻底冲洗：洗发后要将洗发水彻底冲洗干净，避免残留。

脂溢性头皮炎患者除了洗发时需要注意以上几点外，平时还应保持充足的睡眠、避免精神紧张、清淡饮食、避免食用辛辣刺激性食物等，有助于病情的恢复。