崴脚初期能用热水热敷吗

崴脚初期不建议用热水热敷，因为热水热敷可能会加重局部肿胀和疼痛。

崴脚后，局部软组织会出现不同程度的损伤，毛细血管破裂，导致局部肿胀、疼痛和出血。此时，如果用热水热敷，会增加局部血液循环，导致更多的血液流向受伤部位，加重肿胀和疼痛。

崴脚初期正确的处理方法应该是：

1、休息：停止活动，保持受伤的脚踝休息，避免加重损伤。

2、冰敷：使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在受伤的脚踝上，每次15～20分钟，每天3～4次，可以缓解疼痛和肿胀。

3、加压包扎：使用弹性绷带对受伤的脚踝进行加压包扎，可以减少出血和肿胀。

4、抬高患肢：将受伤的脚踝抬高至高于心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

如果崴脚后出现严重的肿胀、疼痛、活动受限，或者出现畸形、异常活动等情况，建议及时就医，以明确诊断并进行相应的治疗。