运动后第二天出现酸痛属于运动受伤吗

运动后第二天出现酸痛不一定是运动受伤，可能是生理性反应，也可能是运动受伤。

1、生理性反应：运动时，身体会产生大量的乳酸，这些乳酸会在身体中积聚，导致肌肉酸痛。这种酸痛通常在运动后第二天出现，可能会持续1～2天。这是一种生理性反应，通常不需要特殊处理，休息几天后会自然恢复。

2、运动受伤：如果运动时肌肉拉伤、扭伤或挫伤，可能会导致肌肉酸痛。这种酸痛通常比较剧烈，可能会影响运动能力。如果出现这种情况，应该及时就医，进行诊断和治疗。

在运动前进行适当的热身和拉伸可以减少肌肉酸痛的发生。同时，应该逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动导致身体不适。