未及时处理崴脚后继续运动怎么办

未及时处理崴脚后继续运动容易导致踝关节肿胀、疼痛加剧，可能引起韧带撕裂、骨折等严重后果。因此，建议采取以下措施：

1、停止运动：立即停止运动，避免加重损伤。

2、冰敷：在伤后72小时内，每隔2～3小时冰敷15～20分钟，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，有助于减轻肿胀。

4、抬高患肢：将受伤的脚抬高至高于心脏水平，有助于促进淋巴回流，减轻肿胀。

5、及时就医：如果受伤严重，出现明显畸形、剧烈疼痛、肿胀明显等情况，应及时就医，进行X线、磁共振成像（MRI）等检查，以明确损伤程度，并采取相应的治疗措施。

总之，崴脚后应及时停止运动，进行适当的处理，如果症状持续加重，应及时就医，以获得最佳的治疗效果。