长时间对着电脑出现掉头发现象怎么办

长期对着电脑出现掉头发的现象，主要与精神压力过大、睡眠不足、营养不均衡等因素有关，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等改善。

1、精神压力过大：长期对着电脑可能会因为工作压力过大而出现焦虑、抑郁等情绪问题，从而导致掉头发。应注意调整心态，缓解精神压力，保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于改善掉头发现象。

2、睡眠不足：长期对着电脑还可能导致睡眠不足，影响人体的内分泌系统和免疫系统，进而影响头发的生长和健康。应注意保证充足的睡眠时间，睡前减少看电脑和手机的时间，提高睡眠质量。

3、营养不均衡：长期对着电脑可能会导致饮食不规律，从而影响头发生长所需的营养供应。应注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

4、雄激素性脱发：长期对着电脑可能会导致雄激素水平升高，从而引起雄激素性脱发。可在医生指导下口服非那雄胺、螺内酯等药物治疗，还可外用米诺地尔搽剂。如果药物治疗无效，可考虑毛发移植术等手术治疗。

如果长期对着电脑出现掉头发现象，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。