跑步后颈部后侧包块疼痛怎么办

跑步后颈部后侧包块疼痛，可能是颈部肌肉劳损、淋巴结肿大、毛囊炎等原因引起。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、颈部肌肉劳损：如果跑步的姿势不正确，或者跑步的时间过长，可能会导致颈部肌肉劳损，形成包块，并引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、淋巴结肿大：如果颈部淋巴结受到感染或炎症刺激，可能会导致淋巴结肿大，形成包块，并引起疼痛。可以遵医嘱使用抗生素，如头孢克洛、阿奇霉素等药物治疗。

3、毛囊炎：如果颈部皮肤的毛囊受到细菌感染，可能会导致毛囊炎，形成包块，并引起疼痛。可以遵医嘱使用抗生素，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。如果毛囊炎发展为疖或痈，可能需要手术治疗。

跑步后颈部后侧包块疼痛还可能是其他原因，如皮脂腺囊肿、纤维瘤等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。