面对肩部后侧转至前侧疼痛怎么办

肩部后侧转至前侧疼痛可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：如果在进行肩部活动时幅度过大，肌肉强烈收缩，可能会导致肌肉拉伤，出现肩部疼痛。这种情况下，需要立即停止活动，并进行休息。在72小时内可以进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。72小时后，可以进行热敷或物理治疗，如按摩、超短波等，以促进血液循环和炎症消退。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常会导致肩关节周围疼痛和活动受限。可以通过休息、热敷、按摩、理疗等方式缓解症状，也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的总称，如果肩袖受到损伤，可能会导致肩部疼痛和活动受限。可以通过休息、冰敷、口服非甾体类抗炎药、康复训练等方式缓解症状。如果症状严重，可能需要进行手术治疗。

如果肩部后侧转至前侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。