气温降低后跑步感到脚底疼痛怎么办

气温降低后跑步感到脚底疼痛，可能是因为足底筋膜炎、跟腱炎、跑步鞋不合适等原因导致的。可以通过休息、更换跑步鞋、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、休息：跑步后出现脚底疼痛，建议暂停跑步，以免加重疼痛症状。

2、更换跑步鞋：如果跑步鞋不合适，可能会导致脚底疼痛。建议选择合适的跑步鞋，以提供足够的支撑和缓冲，减轻脚底的压力。

3、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以缓解脚底疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛症状较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛。也可以在疼痛部位使用外用药物，如双氯芬酸钠乳膏、红花油等。

导致气温降低后跑步脚底疼痛的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。