圣女果的营养成分是什么

圣女果的主要营养成分包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。

1、膳食纤维：圣女果含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，防止便秘。

2、维生素：圣女果含有丰富的维生素C和一些其他维生素，如维生素A、维生素K等，对人体的健康有许多益处。

3、矿物质：圣女果还含有钾、钙、镁、铁等矿物质，有助于维持身体的电解质平衡和骨骼健康。

请注意，尽管圣女果含有丰富的营养成分，但也不能过量食用，以免引起身体不适。