蜜饯吃多了有什么危害吗

适量食用蜜饯，通常不会有什么危害，但吃多了可能会引起肥胖、血糖升高、龋齿等危害。

蜜饯是一种以果蔬和糖类为主要原料，经加工制成的糖渍类、果脯类、话梅类等休闲零食，此类食物属于高热量食物，适量食用可以为机体补充能量，维持机体正常生命活动。

但注意不可以过量食用，蜜饯热量高、糖分含量高，如果吃多了，热量和糖分在体内无法被及时消耗掉，热量转化成为脂肪，则可能引起肥胖；糖分摄入太多会导致血糖升高；没有及时刷牙，还可能引发龋齿等不良危害。

所以为了自身身体健康，应该注意适量食用蜜饯，尤其对于糖尿病等患者应严格限制摄入量，以免加重病情。如果吃太多引起身体不适，建议及时就医诊治。