奶水不够怎么快速催乳

奶水不够没有快速催乳的方法，可以在医生指导下通过调整生活方式、调整饮食、正确哺乳、适当按摩等方法来催乳。

1、调整生活方式：产后母亲要树立成功母乳喂养的信心，并鼓励母乳喂养，当产后奶水不够时，要放松心情，避免焦虑、紧张的情绪，以保证充足的睡眠，有利于乳汁分泌。

2、调整饮食：适当增加饮食营养，多吃一些含蛋白质、热量丰富的食物，如肉汤、鱼汤、鸡汤等。

3、正确哺乳：指导产妇掌握正确的哺乳姿势，并适当增加哺乳频率，按需哺乳，尤其要注意夜间哺乳。

4、适当按摩：在专业医师指导下可以用适当的力度按摩乳房，也可以促进乳汁分泌。