乳糖不耐受会影响安睡吗

乳糖不耐受可能会影响安睡，因为它可能导致腹部不适、腹胀、腹泻等症状，这些症状可能会干扰睡眠。

乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，主要是由于肠道内乳糖酶的缺乏，导致体内无法有效地分解乳糖，从而引发各种症状。

乳糖不耐受的常见症状包括腹痛、腹泻、腹胀、气胀等。这些症状在进食含乳糖的食物后会加重，且可能在晚间更为明显，从而可能干扰患者的睡眠。

另外，乳糖不耐受可能引起的腹部不适，可能会导致焦虑和紧张，这也可能影响睡眠。因此，如果发现自己在摄入乳糖后有睡眠质量下降的情况，应该及时寻求医生的帮助，通过饮食调整或者药物治疗来改善症状，以保证睡眠质量。