红心红薯的热量含量是多少

红心红薯的热量含量大约是每100克86千卡。

红心红薯是一种营养价值非常高的食物，不仅含有丰富的膳食纤维，还富含维生素A、维生素C、钾、铁、锌等多种矿物质和维生素。可以补充营养物质，提供能量，增加饱腹感。

然而，尽管红心红薯的营养价值高，但热量相对较低，因此，它是一种理想的健康食品，适合大多数人食用。但需要注意的是，红心红薯中的糖分含量较高，糖尿病患者在食用时应注意控制摄入量。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。