生理期吃东西会胖吗

生理期吃东西是否会胖，取决于摄入的热量和消耗的热量哪个更多。

生理期时，由于激素水平的变化，一些女性可能会出现食欲增加、体重上升的情况，但这并不代表生理期吃东西不会胖。如果在生理期摄入的热量超过了身体所需，不论何时都会导致体重增加。

建议生理期的女性保持健康的饮食习惯，适量摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，避免暴饮暴食或过度摄入高热量、高脂肪的食物。同时还应保持适当的运动和充足的睡眠，以维持身体健康和正常的代谢水平。