DHA是在餐前还是餐后服用更好

DHA的服用时间并没有严格的要求，但一般建议在餐后服用，这主要有两个原因。一是餐后服用可以减少胃部不适，二是餐后服用可以提高DHA的吸收率。

1、减少胃部不适：DHA是一种脂肪酸，直接空腹服用可能会对胃部产生刺激，引发胃部不适的症状。因此，餐后服用可以减轻胃部不适。

2、提高吸收率：DHA的吸收需要通过胃肠道的消化，餐后服用可以在食物的帮助下更好地被身体吸收。特别是，一些食物中含有的脂肪可以帮助DHA更好地被身体吸收。

总的来说，虽然DHA的服用时间并没有严格的要求，但餐后服用可能更能减少胃部不适，同时提高DHA的吸收率。建议按照医生的指导或者产品说明来确定DHA的服用时间。