早晚体重差距多少斤属于正常的代谢范围

早晚体重的差距通常在1-2公斤之间，这属于正常的生理变化范围。

人体的体重会受到饮食、运动、排泄等多种因素的影响，因此早晚体重有所波动是正常的。一般来说，早上的体重比晚上的体重要轻，原因主要有以下几个方面：

1、饮食摄入：晚上进食后，食物在消化吸收过程中会使体重有所增加。而到了早晨，经过一晚上的新陈代谢和排泄，体重会相对减轻。

2、水分排泄：晚上在睡眠过程中，人体会通过呼吸和皮肤排汗等方式排出一部分水分，使体重减轻。

3、新陈代谢：晚上是人体新陈代谢的高峰期，此时消耗的热量比白天要多，因此早上的体重会比晚上轻。

需要注意的是，如果早晚体重的差距超过2公斤，并且这种情况持续出现，那么可能是身体存在健康问题，应尽早就医检查。同时，为了准确了解自身的体重变化，建议在每天的同一时间段测量体重。