每天三餐正常但食量过少会导致减肥吗

每天三餐正常但食量过少，可能会导致体重下降。

首先，如果食物摄入量不足，身体会消耗脂肪储备以获取能量，从而导致体重下降。其次，如果食物摄入量严重不足，可能会引发营养不良，表现为乏力、抵抗力下降等症状，严重时甚至会导致生命威胁。

但需要注意的是，减重应该是一个健康、有计划的过程。长期食量过少可能会导致身体缺乏必要的营养，包括维生素和微量元素，如铁、钙、维生素B12、维生素B1和叶酸等，这些营养物质的缺乏可能会引发各种健康问题。

因此，如果希望通过调整饮食来达到减肥的目的，建议遵循科学的饮食原则，如少量多餐、细嚼慢咽，确保蛋白质的摄入，每天摄入足够的水分，并补充足量的多种维生素与微量元素。同时，结合适当的运动，以实现健康、持久的减重效果。如有任何不适，应及时就医。