暴食后应如何排空胃

暴食后如何排空胃的方法包括等待胃自然排空、多喝水、增加运动、吃易消化的食物。具体情况分析如下：

1、等待胃自然排空：人的胃大约需要4到5个小时的时间才能将食物传送到小肠进行消化。因此，最好的方法就是等待胃自然地排空。

2、多喝水：喝水不仅可以帮助胃排空，而且还可以帮助消化系统更好地工作。同时，喝水也可以增加饱腹感，减少再次暴食的可能。

3、增加运动：适当的运动，如散步等，可以帮助消化系统更好地工作，从而加速食物的消化和排空。

4、吃易消化的食物：食物的消化速度也会影响胃的排空速度。选择易消化的食物，如蔬菜和水果，可以减轻胃的负担，加快胃的排空。

虽然以上方法可以帮助胃排空，但是最好的办法还是避免暴食，因为暴食会对胃造成伤害，长期下来可能会引发胃病。如果暴食后出现恶心、呕吐、胃痛等症状，建议及时就医。