维生素D3的每日推荐摄取量是多少

维生素D3的每日推荐摄取量会因年龄、性别、身体状况等因素而有所不同。一般来说，健康成年人的推荐摄入量是每日15微克（600单位），而对于70岁以上的老年人，推荐摄取量为每日20微克（800单位）。

需要注意的是，维生素D的过量摄取也可能导致一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛、口唇干裂等。一般认为，成人每日摄入的维生素D量在20万～60万单位、小儿每日摄入的维生素D量在20万～40万单位数周或数月，可能导致严重的中毒反应。

此外，在某些疾病状态下的患者，例如骨软化症、甲状旁腺功能减退症、肾性骨萎缩等，可能需要在医生的指导下增加维生素D的摄入量。

例如，骨软化症患者每日的推荐摄入量为维生素D20.025mg（1000单位）或维生素D30.025mg（1000单位）；甲状旁腺功能减退症患者的推荐摄入量为维生素D2每日0.25～0.75mg（1万～15万单位）或每日维生素D3注射液1.25～12.5mg（5万～50万单位）。

总的来说，维生素D的摄入量应根据个体的具体情况进行调整，过量或过少都可能对健康产生影响。建议在专业医生的指导下，结合个体的实际情况，确定合适的摄入量。