枕头太低容易打呼噜吗

枕头太低容易打呼噜。

打呼噜及打鼾，是指在睡眠中因上呼吸道狭窄导致悬雍垂发生震动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌头过大以及过度饮酒等因素均会引起打鼾。

如果需要时枕头过低，会使人的颈部保持一个后仰的状态，咽喉部的肌肉也会比较紧张，从而在一定程度上加重气道的狭窄，导致打鼾。因此在睡觉时要选择合适的枕头，若仰卧会出现打鼾，可以尝试侧卧等方式来帮助治疗打鼾。

打鼾的本质是由于气流受到了限制。因此，建议经常打鼾的群体前往医院诊断原因。